枕头的多风水好吗 枕头枕的太高好么
作者:甜蜜果儿1016 时间:2020-10-14 16:52 浏览(869)
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枕头太高了吗?
枕头太高不好。枕头过高会影响青少年的生长发育,也会影响成年人的生理曲度。

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不好!给你一个参考,睡觉时要选择一个好枕头,枕头是我们睡觉时最亲密的伴侣,但一旦这种亲密伴侣使用不当,就会影响我们的健康。为此,专家建议,要想有一个健康的睡眠,最好检查一下你的枕头是否合脚。高枕易引起颈椎病,古人说:放心。不过,卫生部北京医院骨科主任吕奎元告诉记者,临床上很多颈部僵硬的患者都是因为睡得太高枕头所致。如果睡在过高的枕头上,会改变颈椎正常的生理弯曲,造成肌肉疲劳损伤和韧带劳损,导致痉挛、炎症、颈肩痛、手麻木、头晕等症状。临床上,高枕是导致颈部僵硬和颈椎病的常见原因之一。低枕使血液供应不平衡,高枕不好,用低枕还是干脆不用枕头好?路政主任说,枕头太低或没有枕头也不利于健康。有人认为患颈椎病后,不用枕头就能康复是不科学的。如果不垫枕头,仰卧时会向后倾太多,容易张口呼吸,导致口干、口干、喉咙痛、打鼾。如果侧卧无枕,一侧颈部肌肉也会因过度拉伸、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“抱枕”。枕头过低也会使血液供应不平衡,容易引起鼻黏膜充血肿胀,而且鼻黏膜很敏感,一肿胀就会影响呼吸。如果颈部和肩部在醒来后出现疼痛现象,也可能是因为枕头太低或没有枕头引起的。那么,枕头应该有多高?中国古代医书曾指出:“高低之分,使侧卧与肩平,即仰卧也有舒适感”,也就是说,仰卧时枕头的高度应与头、躯干保持平齐,即仰卧时枕头高一拳,一拳和一拳侧卧时半拳半拳。一般来说,枕头高度以10-15厘米为宜,具体尺寸要看每个人的生理弧度。除了枕头的高度,专家认为枕头的硬度也要注意。如果枕头太硬,头部与头部接触面积小,压力增大,头皮不舒服;相反,枕头太软,不能保持一定的高度,颈部肌肉容易疲劳,不利于睡眠,头部处于两者之间,影响血液循环。因此,枕头应选择稍软一点,又不失一定的硬度。枕头也要有一定的弹性,如果枕头弹性太强,则头部不断受到附加的弹性作用,产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“空气枕”等,都不利于健康枕。
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